Psicologo Monza – Dott.ssa Manuela Ramundo | Ascoltarsi, conoscersi, migliorarsi

Dott.ssa Manuela Ramundo Psicologa Psicoterapeuta

Ascoltarsi,

conoscersi,

migliorarsi

Gli eventi che ciascuno di noi può attraversare nel corso della propria vita possono rappresentare dei momenti critici e/o di cambiamento significativo; eventi negativi (la perdita di un posto di lavoro, un trasferimento, una separazione, un lutto ecc.) come anche eventi positivi (un successo scolastico, il cambio di una scuola o di una casa, l’avvio di un nuovo lavoro, una convivenza, un matrimonio, la nascita di un figlio ecc.) possono sottoporci ad un livello di stress tale da limitare temporaneamente la nostra abituale capacità di gestione e di adattamento, turbando il nostro equilibrio personale e determinando in noi una forte destabilizzazione emotiva.

Attraverso colloqui psicologici, valutazioni cliniche e percorsi di psicoterapia ad orientamento cognitivo-comportamentale ed EMDR è possibile rafforzare le nostre risorse personali e la nostra innata resilienza per potenziare il proprio benessere personale, superando disagi emotivi, relazionali, comportamentali o vissuti traumatici passati.

Che tipo di disagio ti stai trovando ad affrontare?

Disturbi d’ansia ed attacchi di panico

Hai tachicardia, sensazione di soffocamento, senso di svenimento, sudorazione, brividi o tremori, fastidi addominali, disturbi del sonno, che non sono dovuti a cause mediche, e ciò ti spaventa? Hai pensieri negativi che non ti fanno vivere serenamente certe situazioni, limitandoti molto? E per questo motivo cerchi di evitarle? Questo flusso di pensieri negativi disturba in modo significativo le tue attività quotidiane?

Depressione

Ti senti giù d’umore? Ti senti stanco e senza energia? Il ritmo del tuo sonno è cambiato? Il tuo appetito si è modificato? Non hai più interesse per le attività che prima ti piaceva fare? Hai notato difficoltà di memoria e di concentrazione? Hai meno voglia di uscire? Vedi tutto intorno a te in modo negativo?

Bassa autostima

Ti vedi diverso e inferiore rispetto agli altri? Vorresti sentirti più sicuro di te stesso e più capace? Ti piacerebbe avere più fiducia in te stesso? Vorresti piacerti di più? Desidereresti migliorare le tue relazioni interpersonali?

Difficoltà relazionali

Hai difficoltà a far comprendere all’altro il tuo punto di vista ed il tuo vissuto emotivo? Fatichi a comunicare all’altro le tue esigenze? Non riesci a dire di no alle richieste altrui? Fai fatica a gestire la rabbia? Ti risulta difficile affrontare una discussione o un conflitto? E tendi ad evitarle frustrando i tuoi bisogni e le tue esigenze?

Difficoltà di coppia

Fai fatica a dialogare con il tuo partner? Non sai come affrontare la crisi di coppia che stai vivendo? Vorresti costruire un clima di maggiore intesa, stima e comprensione reciproca? Vorresti rendere sessualmente più appagante la relazione di coppia?

Eventi traumatici

Hai vissuto nel passato e/o nel presente eventi traumatici (incidente, malattia, aggressione, violenza, abuso, catastrofe naturale, maltrattamento, trascuratezza, minacce, bullismo, abbandono, lutto non elaborato)? Hai pensieri, immagini, sensazioni ricorrenti associati a quell’evento che interferiscono con le tue attività quotidiane? Ha disturbi del sonno e spesso fai incubi su questi temi? Hai sintomi ansioso-depressivi? Hai difficoltà relazionali? Eviti di affrontare alcune situazioni?

Disturbi da dolore cronico

Soffri di dolore cronico e ciò sta limitando fortemente il tuo funzionamento nell’ambito della vita privata, del lavoro e delle relazioni sociali? Preferisci evitare di affrontare delle situazioni per il timore di provare più dolore? Hai pensieri negativi che interferiscono sulla qualità della tua quotidianità?

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