Non riconoscersi e non piacersi allo specchio: come superare la dismorfofobia

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Con dismorfofobia si intende un’eccessiva preoccupazione per imperfezioni o difetti fisici (realmente presenti oppure solo presunti o temuti) che genera una totale insoddisfazione della persona per il proprio aspetto fisico e la propria immagine personale. Continua a leggere

Non so cosa Scegliere! Quando la fatica di decidere ci fa sentire bloccati

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Decidere etimologicamente significa “tagliare via”, infatti nel momento in cui stiamo scegliendo un’opzione, ne stiamo escludendo un’altra. Questo processo ci porta necessariamente a fare i conti con possibilità e opportunità da una parte e con limiti e rinunce dall’altra. Tante variabili possono guidare il nostro processo decisionale e, quindi, il nostro modo di confrontarci con l’incertezza e il rischio di una scelta. Continua a leggere